8/2放送「みなのテレビ」で紹介されました!
生のホーリーバジルが香る、豊受風グリーンカレー。
辛さはお好みで。
動画も併せてごらんください。
https://www.instagram.com/p/Cgv5httgHRs/
8/2放送「みなのテレビ」で紹介されました!
生のホーリーバジルが香る、豊受風グリーンカレー。
辛さはお好みで。
動画も併せてごらんください。
https://www.instagram.com/p/Cgv5httgHRs/
グリーンカレーペーストを作る。
豊受ピーマン(ししとう)は硬い額の部分をはずし、適当な大きさに切る。生姜はスライスし、玉葱も2㎝角くらいに切る。残りの材料を全て合わせフードプロセッサーにかけ、ピューレ状にする。
ホーリーバジルペーストを作る。
ホーリーバジルはちぎって葉だけにし、オリーブオイルとともにミキサーにかけペースト状にする。
ナスは一口大に切ってさっと水にくぐらせる。ピーマン・玉葱も一口大の大きさにカットし、たけのこは薄切りにする。小エビは必要であれば背ワタを取る。
鍋にココナッツオイルを熱し、茄子を炒める。油を吸って透き通ってて来たら玉葱を加えてしんなりするまで炒める(約5分)。
グリーンカレーペーストを入れて香りが立つまで炒める。
4にエビとたけのこを加えてサッと炒め合わせ、水・レモングラス・豆乳を加えてさらに5分程弱火で火を通す。
野菜が柔らかくなったらホーリーバジルペースト・みりん糖を加えて混ぜ、塩で味をととのえる。お皿にご飯を盛付けカレーをかけ、ミニトマトを飾る。
★ホーリーバジルペーストの変色を防ぐには?
ミキサーを冷凍庫で冷やしておくと色が黒くなりにくいのでおすすめ!
みじん切り用のブレンダー・ミルなどを使うと葉が少なくても出来るが、熱くなりやすいので葉が変色しないよう注意する